ダンスフィットネス❗️

こんにちは❗️

本日はペア2ヶ月プランご参加の池田様ご夫妻4回目のダンスレッスンです！

フリ写ももうすぐで完成になります😄

ダンス経験がない旦那さんも大分慣れて大きく踊れるようになり、運動量も増えてきました❗️2人とも楽しく有酸素運動ができました😊ダンスフィットネス以外にもHIITトレーニング、サーキットトレーニング、本格的なダンスレッスンなどパーソナルでもグループでもレッスンが行えます‼️

是非Y’s studioで運動不足を解消しにきてください❗️

タグ: ダンスフィットネス, トレーニング

昨日のレッスン❗️

おはようございます🌞

昨日池田様ご夫妻のペア2ヶ月プランのレッスンでした😊

週2回のパーソナルのうち1回をダンスフィットネス、もう1回を筋トレで行っています❗️

昨日のダンスフィットネスでは、ご希望の三浦大知さんのreplayで踊りました😄

下半身強化が目的なのでステップを多めに作り、楽しく有酸素運動ができました❗️

ダイエットには筋トレ、有酸素運動両方の取り組みが効率的です❗️

Y’s studioの2ヶ月プランでは筋トレ、スタジオレッスンと選ぶことができます！

筋トレが苦手な方はでもスタジオレッスンで楽しく運動ができるので、是非ご利用ください😄❗️

タグ: ダンスフィットネス, ダイエット, トレーニング