名古屋市中村区｜パーソナルトレーニングジム Y's studio

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腸活トレーニングコース

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コースのご案内

腸活2ヶ月ダイエット

● LINEでの食事アドバイス
● 週2回・計16回のパーソナルトレーニング
（ご要望に応じてスタジオレッスンもOK）
150,000円（税込）
腸活2ヶ月ペアダイエット

● LINEでの食事アドバイス
● 週2回・計16回のパーソナルトレーニング
● 友達2人で参加可能
（ご要望に応じてスタジオレッスンもOK）
お一人様100,000円（税込）
腸活2ヶ月グループダイエット

● LINEでの食事アドバイス
● 週2回・計16回のパーソナルトレーニング
● 友達複数で参加可能（最小3人〜最大6人まで）
＊マシンでのトレーニングは行わず、スタジオでのトレーニングとなります。
お一人様70,000円（税込）
腸活2ヶ月出張ダイエット

● LINEでの食事アドバイス
● 週2回・計16回のパーソナルトレーニング
● トレーナーがご希望の場所に出張
（ご自宅、会社など名古屋市内ならどこでもOK）
150,000円（税込）
腸活アドバイス（2ヶ月食事アドバイス）

● 健康、ダイエットに効果のある腸活に良い食事、運動、睡眠のアドバイス
（カウンセリングを行い、あなたに最適な腸活メニューや運動、生活スタイル改善をアドバイスいたします。初日1時間講座。その後2ヶ月食事のLINEアドバイス）
50,000円（税込）

腸活には全てのコースに食事アドバイスが付いています。
トレーニングレッスンは60分です。

＜16回のトレーニング内容＞
カウンセリングであなたに最適な内容を決めていきます
「マシンでの筋肉トレーニング」「自重での筋肉トレーニング」「サーキットトレーニング」「HIITトレーニング」「ダンスフィットネス」

体験トレーニングのご案内

所要時間

カウンセリング（15分）＋お客様のご希望に合わせたパーソナルトレーニング（45分）
体験トレーニング内容

ダイエットには大きな筋肉を動かす大筋群のトレーニングが効率的ですので、下半身トレーニングのスクワットや背中トレーニングのラットプルダウン、胸トレーニングのベンチプレスなどのトレーニングを行います。
筋トレ経験がない方にも丁寧に基礎から指導しますので、ご安心ください。
体験料金

3,000円（税込）