食事制限やジムでの筋トレ、がんばっているのに結果がでない方！
腸活を取り入れた効果的なトレーニングで結果を出しませんか？
パーソナルトレーニングジム「Y’s studio（ワイズ スタジオ）」は健康を目的としたダイエットスタジオです。
「健康になる」「ダイエットする」ことは共通していて、重要なのは食事、運動、睡眠。
健康やダイエットをするには食事管理が必要です。普通のダイエットジムではタンパク質摂取や糖質制限、カロリー制限を行なっていますが、Y’s studioは腸活、腸に良い食事指導を行います。
現代社会では腸内環境がよくない人が多くいます。そのため悪玉菌が増え良い栄養素が吸収されなかったり、痩せづらくなったり、便秘になったり、肌荒をしたり、免疫力が落ち病気になりやすいなど、腸内環境が悪いと良くない事が連鎖的にたくさん起きてきます。
腸活をする事で体調が良くなるだけではなくダイエット効果、免疫力向上、肌もきれいになり、便秘解消など良いことがたくさん♪
一時的な食事管理ではなく、腸に良い食事や運動をY’s studioで習慣化してください！
運動においては、一人ひとりのお客様に合った強度や目的に合わせたメニューを制作いたしますので、運動経験のない方もご安心ください。
睡眠はとても重要で健康やダイエットにはかかせません。質の良い睡眠ができるアドバイスをさせていただきます。
Y’s studioでいつまでも美しく健康な身体と、健全なライフスタイルを手に入れましょう♪