2ヶ月で➖12Kgのダイエット成功❗️

【2ヶ月で-12kgのダイエット成功！】

U様、短期集中の腸活×パーソナルトレーニングで
80kg→68kg に大変身！

週2回・全16回のパーソナルトレーニングに加え、
毎日のLINEでの食事サポートで、たった2ヶ月で**-12kg**を達成❗️

トレーニング内容は、
・自重トレーニング
・HIIT（高強度インターバルトレーニング）
・ダンスフィットネス
・キックボクシングエクササイズ
を組み合わせて、楽しく脂肪燃焼❗️

食事は「タンパク質・脂質・炭水化物・食物繊維」をバランスよくしっかり3食‼️

満足度も結果もバッチリでした😄

タグ: ダイエット