キックボクシングエクササイズ始めました❗️

全身運動のキックボクシングで、シェイプアップ、ストレス解消をしましょう‼️

キックボクシングは、腕や脚、腹筋、背筋など、全身の筋肉を使います。特に、パンチやキックの動作で上半身と下半身をバランスよく鍛えることができ、引き締まった身体作りに最適です。

高強度のインターバルトレーニングに近いので、心拍数が上がり、脂肪燃焼効果もとても高いです！持久力も向上するため、ダイエットにも効果的です😄

思い切りパンチやキックをすることで、日々のストレスも解消❗️

体を動かすことで、エンドルフィンが分泌され、気分がスッキリします‼️

楽しくて身体も引き締まり、ストレスも解消できる、まさに一石三鳥のキックボクシングエクササイズを

Y’s studioで始めませんか😄