名古屋市中村区|パーソナルトレーニングジム Y's studio

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腸活について

腸活について

腸はすべての土台であり、身体、心、脳に深く関わっていることが近年の研究でも明らかになってきました。
腸活は腸へのアプローチによってこれら3つの機能改善をし、全体を整えます。
逆に土台である腸がボロボロでは、身体や心などをよくしようと頑張っても効果が現れにくくなります。
例えば、腸が弱っていると、太りやすく痩せにくい体質になります。
これでは、運動の効果はなかなか出ません。
逆に腸が健康なら効果が表れやすく、肌もツヤツヤになってエイジングケアの効果的となります。
他にも、集中力が増し、さまざまな作業がはかどるようになるため、ビジネスがうまくいったり、学業成績がよくなったりするなど、腸活にはさまざまなメリットがあります。

腸活の三大目的

[1]本来の自己免疫力を取り戻す回復力が強くなり免疫力、ストレス耐性が上がり、病気にかかりにくくなります。
[2]現状を確認する腸の状態をカウンセリングしどのように改善していくか計画致します。人の身体は個人差が大きいので個別に見極め最適な腸活指導をします。
[3]腸を通じ身体の機能を改善する従来、腸がメンタルや美容に影響するとは思われていませんでしたが、最新の研究では腸が予想以上に私たちへ大きく影響することがわかってきました。腸を通じて、さまざまな身体の機能を改善しましょう。

腸の三大効果

[1]脳に効く集中力や判断力が高まります。
[2]身体に効く体全体を整え、ダイエットやエイジングケア、美容にも効果的。
[3]心にも効くストレスに強くなり、メンタルの安定にもつながる。